ไม่มีใครทำให้เรามีความสุขได้ มากไปกว่า “ตัวเราเอง”
ความรู้สึกทุกข์ เหงา เศร้า ที่เกิดขึ้นกับจิตใจเรา
แท้จริงแล้ววิธีการแก้ไขที่ดีที่สุด คือ
การแก้ที่ใจของเราเอง
เพราะแม้คนอื่นจะคอยพร่ำบอกหรือชื่นชมว่าชีวิตคุณดี
ชีวิตคุณน่าอิจฉาเพียงใด
แต่หากตัวคุณเองยังรู้สึกไม่พอใจในสิ่งที่ตัวเองเป็น
หรือมีอยู่คุณก็ทุกข์ใจอยู่ดี
ในทางกลับกันแม้คนรอบข้างจะมองว่าชีวิตคุณช่างน่าเศร้า
โดนคนรักทิ้ง เจ้านายไม่ปลื้ม ฯลฯ
แต่หากใจคุณไม่ทุกข์ด้วยเสียอย่าง
ความสุขและรอยยิ้มก็จะยังคงปรากฏอยู่บนใบหน้าคุณได้เสมอ
และหากวันนี้คุณกำลังรู้สึกเป็นทุกข์หรือผิดหวัง
จากสิ่งต่างๆ ที่คาดหวังแล้วไม่เป็นไปดั่งใจ
หนทางที่จะทำให้คุณพ้นทุกข์พบสุขง่ายๆ
คือ บอกกับตัวเองให้ “ยอมรับ”
พร้อมที่จะเผชิญหน้ากับความเป็นจริงทุกอย่างในชีวิต
ด้วยการทำความเข้าใจอย่างลึกซึ้งว่า
สิ่งที่เกิดขึ้นแล้วไม่ว่าจะเป็นเรื่องดีหรือร้าย
เรื่องเหล่านั้นมันผ่านไปแล้วเราไม่สามารถจะเปลี่ยนแปลงอะไรได้
เก็บเอามาคิดและยึดติดก็จะมีแต่ทุกข์
สิ่งที่ควรทำ คือ ทำปัจจุบันให้ดีที่สุด
รวมถึงสร้างความสุขให้ตัวเองในทุกวันด้วยการ…
เห็นคุณค่าในตัวเอง >> ด้วยการรักและเชื่อมั่นในตัวเองว่าตัวเองมีดีพอ เราคู่ควรกับความสำเร็จและสิ่งดีๆ เสมอ
มองคนอื่นในแง่ดี >> มองโลกในแง่ที่สวยงาม อย่าเอาแต่คิดถึงเรื่องร้ายๆ หรือมองว่าคนอื่นไม่ดีไปเสียหมด
มีความหวังอยู่เสมอ>> เพราะความหวังเป็นสิ่งหล่อเลี้ยงจิตใจมนุษย์ให้มีเป้าหมายและความเพียรพยายาม
ซึ่งความหวังหรือความใฝ่ฝันดีๆ ก็ช่วยสร้างความสุขในชีวิตให้กับคุณได้
หัดที่จะให้กำลังใจตัวเองให้หัวใจไม่จนมุม….
รักตัวเองให้เป็น
คนที่สำคัญที่สุด
คนที่เข้าใจเรามากที่สุด
คนที่สุขกับเรามากที่สุด
คนที่ทุกข์กับเรามากที่สุด
คนที่อยู่กับเราไปจนตาย
คนคนนั้น….ไม่ใช่ใคร
คนคนนั้น คือ ตัวเราเอง
ไม่มีใครอยู่เคียงข้าง
ไม่มีใครมองเห็น
ไม่มีใครเข้าใจ
ไม่มีใครมารักมาชอบ
ไม่มีใครคอยปลอบ
ไม่เป็นไร…
อะไรมากระทบก็ไม่เป็นไร
จงหัดที่จะให้กำลังใจตัวเองให้เป็น
cr.goodlifeupdate
Advertisements
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น